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Manual de pilates: Suelo con implementos (Color) de Ruth Fernández,Susana Moral González,Pablo Paredes
Descripción - Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:Ayuda a aliviar los dolores de espalda.Mejora la movilidad de las articulaciones.Mejora la postura y alineación del cuerpo.Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.Aumenta la conciencia corporal.En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, etc.El lector encontrará desarrollado un gran repertorio de ejercicios con diversas variaciones según el implemento empleado. También se proponen, a modo de clase ejemplo, algunas sesiones estándar que muestran cómo combinar los ejercicios.
Detalles del Libro
- Name: Manual de pilates: Suelo con implementos (Color)
- Autor: Ruth Fernández,Susana Moral González,Pablo Paredes
- Categoria: Tienda Kindle,eBooks Kindle,Deportes
- Tamaño del archivo: 8 MB
- Tipos de archivo: PDF Document
- Descargada: 435 times
- Idioma: Español
- Archivos de estado: AVAILABLE
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